Manger sainement, ce n’est pas renoncer à la convivialité et au plaisir. Ce n’est pas synonyme non plus de repas tristes, restrictifs et sans saveur. C’est savoir trouver ou retrouver un équilibre au travers de son alimentation pour être en forme durablement.
Quelles que soient les raisons qui vous poussent à vous questionner sur votre alimentation, faire appel à l’expertise d’une diététicienne nutritionniste est le moyen le plus sûr et le plus efficace pour mettre en place les bases d’une alimentation saine. Loin des régimes stéréotypés, je vous propose de faire le point sur votre alimentation, et de vous aider à concevoir un programme nutritionnel adapté à vos objectifs, en tenant compte de vos contraintes et de vos goûts alimentaires.
Formée à la micronutrition, à la biologie fonctionnelle et à la phytothérapie, ma prise en charge est globale et personnalisée.
Spécialisée depuis plus de 15 ans en diététique sportive, je peux également vous aider à mettre en place un programme nutritionnel adapté à votre sport, afin d’améliorer vos performances et/ou votre récupération.
Ensemble, faisons le premier pas vers une santé et une forme optimisées.
Retrouvez toutes les informations nécessaires concernant les tarifs et les modalités des consultations. Que ce soit en personne ou en téléconsultation, chaque séance est une étape vers votre épanouissement. Prêt(e) à commencer ?
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Lors des consultations, je peux être amenée à vous proposer des bilans de biologie fonctionnelle à réaliser auprès de laboratoires spécialisés. Ces bilans, qu’ils soient sanguins, urinaires ou salivaires, permettent d’explorer en profondeur votre métabolisme et d’identifier les causes des blocages métaboliques et/ou fonctionnels à l’origine de vos problèmes de santé. Ils constituent une étape importante vers une stratégie de santé personnalisée, vous permettant à la fois de comprendre vos besoins spécifiques et de mettre en place des protocoles de santé capables de vous maintenir dans un état de santé optimale. Ils sont particulièrement intéressants pour optimiser la performance sportive.
Chaque bilan est conçu pour vous apporter des réponses concrètes et des solutions personnalisées, vous guidant vers un état de santé et de bien-être optimal.
Evalue votre hypersensibilité à certains aliments, à l’origine de symptômes digestifs et extra-digestifs parfois invalidants, et pouvant affecter profondément votre bien-être.
Évalue l'équilibre de votre microbiote afin de corriger les pathologies en lien avec une perturbation de la flore intestinale grâce à une alimentation ciblée.
Evalue votre équilibre en acides gras essentiels pour réguler de manière optimale les processus inflammatoires.
Mesure votre capacité à combattre le stress oxydatif, et à vous protéger efficacement contre les agressions cellulaires source de nombreuses pathologies.
Bilans très utiles pour la prise en charge de certains états de fragilité (fatigue chronique, burn out, surentrainement…)
Découvrez une approche holistique de la diététique et de la nutrition sportive avec Maryse Thiebaud à Montpellier.
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